6月28日(木) 曇り
こんばんわ。 |
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「ハムとアスパラのクリームスパ」 材料 ・生ハム ・アスパラ ・白ネギ ・にんにく ・鷹の爪 ・パスタ ・牛乳 ・バター ・オリーブオイル ・塩 ・コショウ 昨日の具材の余りものパスタです。生クリームの代わりに牛乳を使ってますが、牛乳でも少し煮詰めてバターを加えれば十分とろみがつきます。あと、鷹の爪はカプサイシンによるかすかなダイエット効果を期待して個人的に入れただけです。。 作り方 1、オリーブオイルで具を炒めて、牛乳で煮る。 2、ソースにバターを入れて、パスタと和える。 3、残しておいた生ハムとネギをのせて完成。 |
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6月27日(水) 晴れ
こんばんわ。 |
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6月21日(木)
遅くなりましたが、都大会お疲れ様でした。僕は女子の方の審判をやりました。この前1種の審判試験に受かって、さっそくの審判でした。全体的に参加人数が減った感じがしましたが、なかなか面白かったです。日体も男女ともに優勝できましたしね。 |
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6月8日(金) 曇り
こんばんわ。 |
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myヘルメット。SHOEI「X−Eleven YANAGAWA」
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柳川選手。マシンはZX−10Rです。
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もう1枚。
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6月5日(火) 晴れ
こんばんわ。本格的に風邪をひいてしまいました。。 |
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鼻水で大量のティッシュを消費。
環境に悪い体になってしまいました。。。 |
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6月3日(日)
久しぶりの表日記です。。 |
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「肉味噌」 材料 ・豚ひき肉 ・にんにく ・生姜 ・長ねぎ ・味噌 ・黒糖 ・砂糖 ・酒 ・みりん 今日は肉味噌を作りました。なんにでも使えて便利なサブおかずです。 ・作り方 1、ひき肉を炒める。 2、余計な油を取って、ほかの材料を全部いれてしばらく練り炒める。 3、完成。 |
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冷蔵庫で1週間以上持ちます。
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